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다이어트도시락메뉴 / 살빼는 식단좀 알려주세요
살빼는 식단좀 알려주세요 제가 주로 라면 , 치킨 , 삼겹살 자주먹지는 않고
일주일에 2~3번정도 랜덤으로 먹는데 이제부터 살을 빼려고 하는데
운동도 중요하다고 생각하지만 식단이 10할중 7할이라고 들어서요
굶으면서 다이어트 할 생각은 없구요 식단좀 알려주세요
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